Шаг к здоровью

В БУ Омской области «КЦСОН Нововаршавского района» состоялось очередное заседание клуба «Шаг к здоровью» в зале лечебной физкультуры.

Специалист по социальной работе Виталий Леонидович Лапин рассказал о разных типах нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, выделил основные факторы, повышающие риск появления проблем с сердцем и сосудами, а также объяснил причины, приводящие к развитию соответствующих болезней.

«Сердце — это важнейший орган нашего тела, который работает как неутомимый мотор. Его главная задача — это перекачивание крови, благодаря которому все клетки организма получают необходимый кислород и питательные вещества»,  рассказал  руководитель клуба Виталий Леонидович.

Инструктор по  лечебной физкультуре  Людмила Ивановна Щербак поделилась полезными рекомендациями и продемонстрировала упражнения, которые положительно влияют на общее состояние организма. Рассказала о конкретных упражнениях, направленных на укрепление сердечной мышцы, улучшение кровообращения, уменьшение уровня холестерина и повышение скорости метаболизма.

Естественно, эффективность занятий зависит от их длительности и постоянства. Стремление к хорошему самочувствию заложено в природе любого человека. Здоровье включает в себя не только физическое благополучие, но и социальную составляющую. Когда мы здоровы, жизнь кажется ярче, повышается работоспособность и общая удовлетворенность жизнью.

В конце мероприятия были вручены памятки на тему «Дела сердечные» и прошло обсуждение темы занятия, её актуальности. Участники пришли к выводу, что важно регулярно заниматься утренней гимнастикой, особенно людям старшего поколения.