«Прогулка с удовольствием и пользой»: экскурсия на природу для пожилых граждан в рамках программы «Активное долголетие»

   Золотая осень щедро дарит свои последние краски, и 21 сентября участники социального клуба «Бодрость» и пожилые граждане — участники социальной программы «Путь к долголетию» — отправились на прогулку по лесу. Выезд организовали специалисты службы оказания социальных услуг семейного МФЦ комплексного центра Нововаршавского района — Маслова О. В. и Сагайда М. В.

   Главной целью прогулки стал сбор ягод шиповника — одного из лидеров по содержанию витамина С. Собранное экологически чистое сырьё участники смогут использовать всю зиму: из него готовят витаминные чаи, сиропы и отвары, которые помогают укреплять иммунитет — это особенно важно для людей старшего возраста.

   Поездка решала сразу несколько задач: обеспечивала полезную физическую нагрузку, создавала пространство для живого общения и дарила положительные эмоции от пребывания на природе. Специалисты постарались выстроить формат так, чтобы атмосфера оставалась непринуждённой и располагала к тёплому общению.

   Пожилые люди вдоволь подышали свежим воздухом и насладились красотой осеннего леса. Важной частью программы стало чаепитие на природе — оно добавило мероприятию уюта и сделало отдых ещё более полезным.

  Прогулка прошла в благоприятных погодных условиях, при этом специалисты заранее продумали все меры безопасности, чтобы учесть особенности и потребности пожилых участников.

  Перед отъездом домой участники обменялись опытом и поделились любимыми рецептами травяных чаёв с шиповником. Поездка подарила всем заряд бодрости и хорошее настроение, а главное — возможность провести время в приятной компании.

   «Прогулка по лесу, свежий воздух и сам процесс сбора ягод — это форма лечебной физкультуры (терренкур). Она улучшает работу сердечно ‑ сосудистой системы, тренирует лёгкие и поддерживает общий тонус мышц без излишнего напряжения», — прокомментировала медицинская сестра службы Сагайда М. В.