Здрава как секрет долголетия

     16 февраля 2026 года в рамках социального клуба «Секрет долголетия» состоялся тематический час «Славянская гимнастика Здрава».
     В ходе беседы представлена история возникновения Славянской гимнастики, основанной на многовековом народном опыте. В конце XX века одним из исследователей языческих традиций древних славян А. К. Беловым была воссоздана система гимнастических упражнений «Здрава». 
Социальным работником представлены базовые упражнения «Здравы»:
Разминка сверху вниз, начиная с рук. Такой подход позволяет мягко включить всё тело, избежать стресса и ненужных напряжений.
      Упражнение «Приступим!» — придаёт правильный настрой и задаёт хороший темп.
Упражнение «Растираем руки» — растирать можно как пальцами, так и основанием ладони, можно представлять, что руки растираются песком или солью, или мылом с водой.
      Мероприятие прошло познавательно и интересно.
Все участники были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.