Солнце, воздух и вода

    В рамках социального клуба для граждан пожилого возраста и инвалидов «Бодрость» состоялось выездное заседание на берегу реки Иртыш.

   Выезд на природу всегда хорош, а особенно, если отдых у реки, вдали от суеты, можно искупаться и позагорать. Солнечные лучи своим теплом стимулируют кровообращение и во много раз улучшают общее самочувствие. Они благотворно воздействуют на состояние нервной системы: снимают стресс, улучшают настроение.

   Польза воздуха – это насыщение организма кислородом.

    А о воде и её полезных свойствах можно говорить бесконечно. Вода – живительная влага, наш источник жизни. Она снимает дневную усталость и бодрит, поднимает настроение.     Вот сколько пользы от солнца воздуха и воды!

   Берег Иртыша – прекрасное место отдыха: песчаный пляж, безопасная зона для купания – всё для полноценного летнего отдыха.

   Беседа прошла с участниками клуба о лечебных дикорастущих растениях, растущих на побережье Иртыша. Поделились рецептами приготовления лечебных растирок, настоек.       Провели дыхательную гимнастику на свежем воздухе.

    Двенадцать участников клуба получили удовольствие от общения с природой!