Школа психологических знаний

     26 марта 2018 года в бюджетном учреждении «КЦСОН Нововаршавского района» состоялось заседание Школы психологических знаний по теме «Организация работы по профилактике синдрома «профессионального выгорания» среди работников Учреждения». Цель этого заседания: предоставить информацию о современных техниках и приемах стабилизации эмоционального состояния человека.
     Участники Школы узнали, что синдром выгорания обусловлен не столько «внешними факторами», но и внутренним миром определенного человека, прежде всего отсутствием психологической гибкости.
     Это относится к феномену личностной деформации. Выгорание развивается, как правило, у тех, кто по роду своей деятельности должен много общаться. Наиболее часто встречающиеся причины синдрома профессионального выгорания:
      — монотонность работы, особенно если её смысл кажется сомнительным;
      — вкладывание в работу больших личностных ресурсов при недостаточности признания и положительной оценки;
      — строгая регламентация времени работы, особенно при нереальных сроках исполнения;
      — напряженность и конфликты в профессиональной среде, недостаточная поддержка со стороны коллег и их излишний критицизм;
      — нехватка условий для самовыражения личности на работе;
      — неразрешённые личностные конфликты.
     Психолог подготовила для специалистов ряд упражнений, ориентированных на восстановление ресурсов личности. Зная себя, свои потребности и способы их удовлетворения, человек может более эффективно, рационально распределять свои силы в течение каждого дня.
     Кроме упражнений аутогенной тренировки, для регуляции эмоциональных состояний используются и другие способы.
Соблюдая предложенные рекомендации, можно предотвратить возникновение профессиональное выгорание, или снизить его, если синдром уже проявляется.